Comment se déroule une séance ?
Chaque séance est un espace de rencontre et d'écoute bienveillante, où vous êtes libre d'avancer à votre rythme. Mon rôle est de vous accompagner avec douceur et respect sur votre chemin de transformation.
Modalités pratiques
Durée des séances
Séance d'1 heure
Format idéal pour un travail ciblé sur une problématique précise. Permet d'aborder un thème spécifique avec profondeur tout en respectant votre temps.
Séance d'1h30
Format plus approfondi qui offre davantage d'espace pour explorer plusieurs dimensions et laisser émerger ce qui a besoin d'être travaillé.
Cette flexibilité permet de s'adapter au rythme de chacun et de ne pas interrompre un processus en cours.
Format des séances
En présentiel
Dans mon cabinet chaleureux et apaisant à Saint-Dié-des-Vosges. Un espace intime et sécurisant pour un accompagnement en présence.
En visio
Pour ceux qui ne peuvent se déplacer ou préfèrent la distance. Séances via Zoom ou autre plateforme sécurisée de votre choix.
Les deux formats sont tout aussi efficaces et permettent un accompagnement de qualité.
Tarifs
Séances individuelles
• 1h : 55€
• 1h30 : 75€
Séances en couple
• 1h : 90€
• 1h30 : 110€
Hypnose
• 1ère séance (2h) : 110€
• Séances suivantes (1h) : 55€
N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations.
Le déroulement d'une séance
1. L'accueil et l'écoute
Chaque séance commence par un temps d'accueil où vous pouvez exprimer librement ce qui vous amène, vos ressentis, vos questionnements. Je suis là pour vous écouter avec attention et bienveillance, sans jugement.
2. Le travail thérapeutique
Selon vos besoins et ce qui émerge durant la séance, nous utilisons les approches les plus adaptées :
- Travail verbal et introspectif
- Techniques corporelles douces
- Exercices de respiration et d'ancrage
- Mouvements et expression corporelle si approprié
- Hypnose pour accéder aux ressources inconscientes
- Processus créatifs (dessin, écriture, modelage)
3. L'intégration
La fin de séance est consacrée à un temps d'intégration où nous revenons ensemble sur ce qui s'est passé, les prises de conscience émergées, et les éventuels exercices ou réflexions à poursuivre entre les séances.
Mon approche thérapeutique
Mon approche est globale et holistique. Je considère l'être humain dans sa totalité : corps, esprit, émotions, et environnement social et familial. Cela permet de travailler aussi bien sur :
La compréhension de soi
- Comprendre vos schémas répétitifs
- Identifier vos besoins profonds
- Clarifier vos valeurs et aspirations
- Développer votre conscience de vous-même
La libération émotionnelle
- Relâcher les tensions corporelles
- Libérer les émotions bloquées
- Guérir les traumatismes anciens
- Transformer les croyances limitantes
L'équilibre et l'épanouissement
- Retrouver une harmonie intérieure
- Développer vos ressources personnelles
- Améliorer vos relations aux autres
- Vous épanouir pleinement dans votre vie
Quels bénéfices attendre ?
Mes séances peuvent vous aider à :
- Mieux gérer vos émotions au quotidien
- Vous libérer de vos blocages émotionnels et physiques
- Améliorer votre bien-être général et votre qualité de vie
- Développer une meilleure connaissance de vous-même
- Acquérir des outils concrets pour gérer vos difficultés
- Trouver un équilibre entre votre corps et votre esprit
- Renforcer votre confiance et votre estime de soi
- Transformer vos relations avec les autres
- Vous reconnecter à votre puissance intérieure
Mon approche holistique vous permettra de trouver un équilibre durable
pour une vie plus épanouissante et harmonieuse.
Prêt(e) à commencer votre cheminement ?
Je serai ravie de vous accompagner sur votre chemin vers le bien-être et l'épanouissement personnel.
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